10月21日晚，我校大学生心理健康教育与咨询中心主任姚斌老师在主E703教室为294俄罗斯专享会2015级研究生新生作了题为《研究生心理健康与自我调节》的心理辅导讲座，这也是我院心理健康月系列活动内容之一，辅导员耿嘉敏老师及全体2015级博士、硕士研究生参加。
姚教授针对研究生这一特殊群体，从其个人因素、婚恋因素、就业压力因素、人际关系因素以及学业和工作等因素全面分析了研究生可能产生心理问题的原因，说明了产生心理不适是每个人都会遇到的问题，大家应该正确、积极、主动、勇敢去面对，姚教授还通过讲解判断心理问题的标准来建议同学们要全面正确的认识自己，鼓励大家积极进行心理咨询和心理调适。
讲座中，同学们个个都聚精会神，当姚教授结合具体案例讲到调适心理不适的两个思路、三条途径、八大方法（如认清角色、善待自己、学会放松、积极思考、完善人格、理解社会、坦然面对等）时，同学们更是报以了热烈的掌声。
讲座快结束的时候，姚教授详细介绍了我校心理咨询室和心理调节室的具体情况，同学们积极向他提出了一些自己学习和生活中遇到的问题，姚教授都耐心解答了同学们的疑问，消除了他们对心理咨询的一些疑虑。
最后，姚教授祝同学们做能对当前和发展着的社会及自然环境有良好适应能力的心理健康者，同学们再次以热烈的掌声表达了对姚教授的感谢，本次心理健康月系列活动暨《研究生心理健康与自我调节》的讲座取得了圆满成功。
